тренировка память

АЛХИМИЯ ПАМЯТИ. Очевидное-невероятное. В МИРЕ НАУКИ поиск • синтаксис поискаАНОНС № ТЕКУЩИЙАРХИВРУБРИКИИННОВАЦИИЖУРНАЛНОВОСТИПОДПИСКАКОНТАКТЫКАРТА распечататьавгуст 2004 № 8 "В МИРЕ НАУКИ"Очевидное-невероятное АЛХИМИЯ ПАМЯТИПо материалам беседы с доктором педагогических наук, директором школы эйдетики И.Ю. Матюгиным "Память - это единственный рай,из которого нет изгнания".Одно из самых удивительных свойств человеческого разума - память. Эта уникальная способность связана с мышлением, сознанием, восприятием окружающего мира. Как ее сохранить? Можно ли развивать память? Какое место она занимает в жизни человека тренировка память педагогическом процессе? Каковы механизмы запоминания? Об этом тренировка память многом другом узнали зрители программы "Очевидное-невероятное" из беседы профессора Сергея Петровича Капицы с доктором педагогических наук, профессором Игорем Юрьевичем Матюгиным, возглавляющим школу эйдетики, которая занимается вопросами современной педагогики. А также о том, что осталось за кадром.Считается, что механизмы памяти изучены достаточно хорошо. Но когда речь заходит о ее развитии, неизменно возникает вопрос: какой вид памяти развивать - логическую, образную или эйдетическую? На этот счет у ученых нет единого мнения, поскольку каждый тип памяти обладает своими специфическими особенностями, соотносящимися с теми задачами, которые стоят перед человеком на данном этапе. Виды памятиСуществуют разные способы классификации памяти. Выделяют наследственную (филогенетическую, определяющую строение каждого организма в соответствии с эволюцией вида) тренировка память индивидуальную. Последняя свойственна каждому отдельному индивидууму тренировка память формируется на протяжении всей жизни. Собственно, о ней и пойдет речь. В зависимости от уровня управления мнемическими процессами выделяют память произвольную тренировка память непроизвольную. Первая активизируется, когда человек осознанно стремится запомнить тренировка память воспроизвести тот или иной материал. Непроизвольная же память включается автоматически тренировка память фиксирует то, что в данный момент не является объектом внимания тренировка память целью деятельности. С памятью иногда происходят довольно странные вещи. В медицинской практике известны случаи, когда люди, побывавшие на краю гибели, рассказывали, что перед их мысленным взором пронеслась вся жизнь. Классический пример, который приводится практически во всех учебниках: немолодой испанец лежал с очень высокой температурой тренировка память неожиданно заговорил на очень редком диалекте, которого знать не мог. Позже выяснилось, что младенчество он провел в той области страны, где говорили именно на этом языке. Не меньшую загадку представляют собой больные эпилепсией: когда им вживляли электроды, они неожиданно очень ярко вспоминали свое детство. Раньше считалось, что человек помнит только самое важное - логически обработанную информацию, но оказалось, что в памяти может всплыть тренировка память непроизвольно запечатлевшаяся информация, образы тренировка память события, которые не воспринимались как нечто важное тренировка память не являлись целью деятельности. При определенных усилиях или стечениях обстоятельств можно вспомнить самые неожиданные вещи: утраченные с течением лет детские впечатления, запахи, голоса, чувство вины, обиды и т.д. Очень известный литературный пример: вкус пирожного "Мадлен" вызывает у героя М. Пруста целый каскад воспоминаний детства.По продолжительности закрепления тренировка память сохранения информации процессы памяти подразделяются на три категории: сенсорную (обеспечивающую сохранение большого объема информации, поступающей от органов чувств в течение 1-4 секунд), кратковременную (обслуживающую оперативные процессы запечатления, удержания тренировка память преобразования данных, поступающих от органов чувств тренировка память длящуюся несколько минут) тренировка память долговременную (длительное сохранение информации).Кратковременная память работает без какой бы то ни было сознательной установки на запоминание. Человек одновременно, не считая, может охватить взором до семи предметов. Психологи, в том числе тренировка память Дж. Миллер, доказали, что объем кратковременной памяти человека составляет 7+- 2 элемента тренировка память определяется по числу единиц информации, которое мы в состоянии точно воспроизвести спустя несколько десятков секунд после однократного ее предъявления.Долговременная память (ДП) обеспечивает продолжительное сохранение знаний, умений тренировка память навыков тренировка память содержит огромный объем информации, которая может понадобиться человеку на протяжении его жизни. Экспериментальные данные показывают, что в ДП одновременно задействованы несколько форм организации знаний. Ее нередко сравнивают с книгохранилищем огромной библиотеки, где доступ к фолиантам открывает правильно выбранный код каталога. Считается, что объем долговременной памяти практически не ограничен.С точки зрения модальности (в зависимости от того, какие органы чувств воспринимают сигналы, поступающие из внешней тренировка память внутренней среды организма) выделяют различные виды памяти: зрительную, слуховую, тактильную (ощущения от прикосновения), двигательную (или моторную), обонятельную, вкусовую и др.Двигательная память проявляется в запоминании тренировка память воспроизведении движений и их последовательности. Она лежит в основе многих профессиональных навыков, которые постепенно становятся автоматическими, т.е. осуществляются без привлечения внимания тренировка память сознания. Люди с развитой двигательной памятью лучше усваивают материал не на слух или при чтении, тренировка память при переписывании текста. Это один из способов выработки грамотности.Однако эти типы памяти в чистом виде встречаются редко. Обычно наблюдаются смешанные варианты - зрительно-двигательный, двигательно-слуховой тренировка память зрительно-слуховой. Большинству людей свойственен зрительный тип восприятия предметов тренировка память словесно-двигательный при запоминании текстового материала.Существует также эмоциональная память, сохраняющая ощущения, чувства, эмоциональную окраску событий тренировка память определяющая способность пережить их вновь. Она формируется очень быстро, порой с первого раза, тренировка память не требует многократного повторения.Образная память, наоборот, не оформлена в слова тренировка память состоит из представлений, образов (зрительных, слуховых, осязательных, обонятельных, вкусовых). Она, как правило, хорошо развита у детей тренировка память людей творческих профессий. Ее разновидностью считается эйдетическая память, правильное использование которой лежит в основе хорошего запоминания.Эйдетическая памятьЧеловеческая память включает процессы запоминания, сохранения, узнавания или воспроизведения информации, она связывает прошлое тренировка память настоящее человека, формирует его личность, причем существенное влияние имеют факторы тренировка память мотивации личного характера.В 30-е гг. эйдетическую память в России исследовали Л.С. Выгодский, А.Р. Лурия. Они ввели термин "эйдетизм" (от греч. eidos - образ) - разновидность образной памяти, способность воспроизводить яркие картины предметов тренировка память явлений по прекращении их непосредственного воздействия на органы чувств. По мнению ученых, такая система восприятия событий, людей, объектов тренировка память любых данных (слов, цифр тренировка память т.д.) неизмеримо расширяет возможности человека. Эйдетик не вспоминает, тренировка память как бы продолжает видеть то, что уже исчезло из поля зрения. Картины, возникающие перед его мысленным взором, столь отчетливы, что он может переводить взгляд с одной детали на другую. Он может продолжать видеть предъявленные ему ряды слов, знаков, цифр или превращать диктуемые ему данные в зрительные образы. То же касается тренировка память музыки, которую человек как бы продолжает слышать.Нередко цифры или звуки порождают ассоциации со светом, цветом, вкусом или прикосновением (синестезия). Такой особенностью обладал композитор А. Скрябин, у которого наблюдалось комплексное восприятие дополнительной информации, обеспечивающее точность запоминания. (О синестезии можно прочитать в статье В. Рамачандрана тренировка память Э. Хаббарда "Звучащие краски тренировка память вкусные прикосновения", "В мире науки", №8, 2003 г.) Многие техники, направленные на развитие памяти, опираются на приемы запоминания, свойственные людям с эйдетической памятью.Феноменальная памятьИзвестный математик тренировка память кибернетик Д.Нейман подсчитал, что человеческий мозг может вместить примерно 1020 единиц информации. То есть каждый из нас в состоянии запомнить все сведения, содержащиеся в миллионах томов книг. История знает немало людей, обладающих феноменальной памятью. Великий русский полководец А.В. Суворов, как утверждают современники, помнил всех своих солдат в лицо. Академик А.Ф. Иоффе по памяти пользовался таблицей логарифмов. В истории музыки известен уникальный случай. Однажды четырнадцатилетний Моцарт на службе в соборе святого Петра в Риме слушал большое произведение для двух хоров "Мизерере", партитура которого хранилась в секрете. Он запомнил его, тренировка память дома записал музыку, не сделав ни единой ошибки. Подобная память была у С.В. Рахманинова, Д.Д. Шостаковича. Нередко феноменальная память возникает как компенсаторная функция. У людей, лишившихся какой-либо способности - говорить, слышать или видеть, преобладает тот вид памяти, который помогает частично восполнить утрату.У хороших специалистов обычно развита профессиональная память. Многие врачи, особенно терапевты, помнят пациентов в лицо, тренировка память стоматологи узнают их только после того, как больной откроет рот. Уникальной обонятельной и вкусовой памятью обладают дегустаторы, слуховой - музыканты, певцы тренировка память композиторы (например, Иосиф Кобзон в Сургуте за 15 минут до выхода на сцену выучил гимн нефтяников тренировка память блестяще его исполнил), двигательной - спортсмены, зрительной - художники, режиссеры тренировка память шахматисты, которые могут играть "вслепую" со множеством партнеров.Интеллект тренировка память памятьВозможно, память, как основа интеллекта, наравне с мышлением тренировка память воображением играет немаловажную роль в процессе познания внешнего мира. Однако уровень интеллекта не зависит от памяти. Проводившиеся эксперименты показывают, что тренировка память ограниченные, тренировка память умные люди могут обладать как хорошей, так тренировка память плохой памятью. В фильме Барри Левинсона "Человек дождя" герой Дастина Хоффмана Рейменд, страдающий аутизмом, читал телефонный справочник тренировка память запоминал все цифры. Точно так же он удерживал в памяти комбинации карт, когда играл в казино. Джордж Ноэл Гордон Байрон знал все свои произведения наизусть, а Чарли Чаплин не мог запомнить даже фамилии своего секретаря, с которым проработал семь лет. Американские ученые добились того, что обезьяна выучила и использовала около 300 слов, в то время как Эллочка-людоедка из "12 стульев" знала 30, тренировка память применяла на практике всего 17. Ученые установили, что многие животные обладают удивительной памятью. Некоторые исследователи утверждают, что слоны, например, помнят не только людей, с которыми они встречались, но тренировка память все обиды, которые им нанесли. Общеизвестно, что звери часто очень восприимчивы тренировка память преданны. Но это уже скорее вопрос из области зоопсихологии, хотя он тоже связан со способностью запоминать события, запахи тренировка память т.д. Многие животные, например кошки, очень хорошо все запоминают, но не могут об этом рассказать. Люди же такой способностью обладают. Многие люди тоже весьма успешно пользуются обонятельной памятью. Известно, что актриса МХАТа Ольга Книппер-Чехова перед тем, как выйти на сцену в роли Раневской в спектакле "Вишневый сад", всегда душилась одними тренировка память теми же духами, которые вызывали у нее определенные ассоциации. Таким образом, она использовала запахи как обонятельные подсказки. Чтобы легче запомнить текст тренировка память мизансцены, каждый актер находит свои индивидуальные приемы, основанные на восприятии света, музыки, запахов, но чаще всего на зрительных образах. Альберт Филозов неоднократно рассказывал, что учить роли ему помогают воспоминания о пространственном расположении текста на странице. Клара Лучко настолько вживалась в роль, что ярко представляла все, что происходит на сцене, расположение декораций, что позволяло ей запоминать текст тренировка память воспроизводить те чувства, которые должна испытывать ее героиня.Белый листШкольникам тренировка память студентам на экзамене часто кажется, что они ничего не помнят, но стоит им бросить беглый взгляд в собственноручно написанный конспект или шпаргалку, как в памяти восстанавливается весь материал. Личные записи, кстати, весьма любопытное явление - в них используется определенная система условных знаков, сокращений, подчеркиваний, пиктограмм, рисунков, схем, цветных обозначений, характерная только для данного индивида, которая помогает ему вспомнить материал тренировка память рождает соответствующий образ. Состояние "ступора", когда человеку во время экзаменов или в стрессовой ситуации кажется, что он не в состоянии ничего вспомнить, сродни тому, что актеры тренировка память режиссеры называют белым листом. Артист, выйдя на сцену, на какую-то долю секунды не может вспомнить, в каком спектакле он играет тренировка память какой должен произносить текст. Затем свет, музыка, реплика партнера, расположение декораций или что-то иное рождает ассоциацию, тренировка память все встает на свои места. Иногда довольно какого-то звука, лица, предмета, чтобы вспомнить.В основе сознания тренировка память психики лежат очень сложные процессы. Наш мозг сопротивляется избытку информации тренировка память включает защитные механизмы вытеснения лишнего. Ученые считают, что ненужные сведения удаляются под влиянием различных жизненных ситуаций, эмоций тренировка память т.д. Страх не вспомнить, стресс, волнение, тревога, рассеянность, невозможность сконцентрировать внимание, сознательное или подсознательное нежелание помнить неприятные моменты, трагические события тренировка память т.д. - все это способствует забвению.Этот феномен исследовал еще Фрейд, который считал, что нет непроизвольных обмолвок или случайно забытых событий. Если, допустим, человек не помнит доклад, который должен вскоре читать, то это не случайно: либо он не хочет выступать перед данной аудиторией, либо ему тема не по душе, но признаться в этом он не может или не хочет. Функции памяти подлежат восстановлению. Допустим, человек получил травму и ничего не помнит, но если нет серьезных повреждений важных областей мозга, амнезия может быть преодолена.Повторение - мать или мачехаПамять играет очень важную роль не только в жизни человека, но тренировка память в педагогике. Считается, что повторение - мать учения, но на самом деле мачеха. В школе основным способом заучивания материала служит зубрежка, что не всегда способствует развитию памяти. Чрезмерная нагрузка не тренирует память, а ослабляет. Перенапряжение памяти особенно опасно для детей. Многие психологи и педагоги не одобряют механического заучивания длинных стихотворений, дат, имен, математических формул. Однако то, что память нуждается в тренировке, - бесспорно.И без повторения в процессе обучения все же не обойтись. Ученые выявили, что информация лучше всего воспринимается, если к ней возвращаться через определенные промежутки времени. Первый составляет 15-20 минут, что связано с особенностями кратковременной памяти. Если материал будет повторен не сразу, тренировка память через какое-то время, он будет восприниматься как новый. Через два часа у человека включается другая, долговременная память, которая как бы проверяет, как хранятся полученные сведения тренировка память как их извлечь. Вернуться к выученному лучше всего через восемь часов тренировка память через сутки. Противники зубрежки в школе утверждают, что важно понимать тренировка память представлять то, о чем идет речь, тренировка память не бессмысленно заучивать набор данных.Педагогическая память показывает, что многие школьники просто не в состоянии одинаково успешно усваивать программу по всем предметам. Особые трудности возникают при зазубривании множества формул тренировка память дат. Люди, не владеющие специальными приемами обучения, могут быстро запомнить от пяти до девяти цифр, слов, понятий, формул тренировка память иных блоков информации, что соответствует объему кратковременной памяти. Но этого обычно бывает недостаточно, тренировка память приходится тратить дополнительные усилия тренировка память время.Прежде чем дать ученику самостоятельно выполнить задание по физике или математике, учитель обычно рассказывает, каким образом решаются подобные задачи. Но никому не приходит в голову объяснить, как надо учить стихотворение. Предполагается, что ребенок умеет это с детства. Казалось бы, если человек регулярно учит наизусть стихи, с каждым днем память должна улучшаться, но, как показали эксперименты, этого не происходит. Каждый раз на запоминание одного тренировка память того же объема требуется примерно одинаковое количество времени. Но если ребенок сам придумывает какие-то ассоциативные приемы, то материал усваивается быстрее тренировка память память действительно улучшается. Поэтому если на уроке учитель говорит: "представь тренировка память запомни", то это уже помощь, подсказка. Педагогам следует апеллировать к фантазии детей, использовать наглядные пособия, предлагать учащимся закрыть глаза тренировка память мысленно увидеть то, о чем идет речь, чтобы развивалось не только логическое, но тренировка память образное мышление.Школьники легко усваивают информацию, если она новая, эмоционально насыщенная и полезная. Если же она не отвечает этим требованиям, приходится использовать специальные приемы запоминания.МнемотехникаЧеловеческая память необъятна. Но как использовать природные резервы, как мобилизовать внутренние ресурсы?Многие ученые рекомендуют использовать мнемотехнику тренировка память эйдотехнику, которые были хорошо известны еще древним грекам, но сейчас практически не используются, хотя могли бы значительно облегчить учебный процесс.Существуют определенные методы рационального запоминания тренировка память воссоздания материала. Одни люди лучше воспринимают увиденное или прочитанное (зрительный тип), другие - услышанное (слуховой тип), третьи - записанное или произнесенное вслух (двигательный тип). Совершенствуя память, лучше тренировать не те виды памяти, которые тренировка память так развиты, тренировка память любые другие. Каждый человек в течение жизни вырабатывает собственную систему запоминания. Многие методы тренировка память приемы мнемотехники (от греч. mneme - память тренировка память techne - искусство, мастерство - система специальных приемов, облегчающих запоминание) прочно вошли в нашу жизнь. Так, условные обозначения на мониторе компьютера подскажут даже ребенку, не умеющему читать, как запустить игру. Водители автотранспорта не способны на большой скорости воспринимать текстовые сообщения, тренировка память дорожные знаки предупреждают их об опасности, напоминают о необходимости соблюдения определенной скорости тренировка память т.д., то есть в доступной в данной ситуации форме предоставляют необходимую информацию.Обычный алфавит, по которому ребенок заучивает соответствие звуков определенным символам, - такой же мнемотехнический прием, как тренировка память азбука Морзе, кодирующая буквы в комбинации точек тренировка память тире. Часто, чтобы запомнить новые сведения, мы связываем их с хорошо знакомой информацией или ищем закономерности. У всех людей примерно одинаковый ассоциативный ряд. Возможно, это связано с тем, что тренировка память дома, тренировка память в детском саду, тренировка память в школе нас прямо или косвенно учат одному тренировка память тому же. К мнемотехнике относятся известные школьные поговорки, помогающие запомнить определенные правила: "Уж замуж невтерпеж", "Пифагоровы штаны во все стороны равны", "Биссектриса - это такая крыса, которая бегает по углам тренировка память делит угол пополам" тренировка память т.д. Бытовые методы запоминания, например, завязывание узелков, также облегчают обучение. В процессе познания окружающего мира тренировка память получения знаний очень важную роль играет аналитическое мышление. Могут использоваться достаточно формальные, но эффективные приемы, позволяющие связать новые данные с уже имеющимися за счет установления строго логических связей. Для людей, не способных к эффективному зрительному восприятию, существует так называемая педагогическая мнемотехника, которая основана на естественном запоминании при интенсивном "переживании" изучаемого материала. Наиболее распространенные методы - многократное чтение текста, повторение вслух (откровенная зубрежка), составление конспектов, перерисовка иллюстраций. Педагогам рекомендуется организовывать учебный процесс в виде игры, использовать вспомогательный (дидактический) материал тренировка память т.д. Такие приемы хорошо знакомы всем нам со школы. Поиграем в ассоциацииМногие методы развития памяти строятся на ассоциациях, т.е. на соотнесении известных данных с тем, что следует запомнить. Наиболее распространенный способ - организация ассоциативного поля вокруг запоминаемых понятий, т.е. их привязка к неким пространственным системам, например, к комнате. Ярким примером классической мнемотехники является метод римского оратора Цицерона - выделение объектов в хорошо знакомом помещении или на улице и использование их в качестве "вешалок" для запоминаемых сведений. До сих пор актуален метод великого римлянина, основанный на преобразовании информации в зрительные образы, которые делятся на две большие группы: вспомогательные - для фиксации последовательности - тренировка память кодирующие запоминаемую информацию. В Средние века, когда книги были очень дороги тренировка память студентам приходилось поглощать огромный объем информации, они придумывали воображаемые "города" химии, математики, биологии, философии тренировка память др. тренировка память мысленно ходили по ним. Таким методом пользовался тренировка память репортер С.В. Шершевский, которого психолог А.Р. Лурия наблюдал на протяжении 30 лет.Психологами установлено, что ассоциативный ряд, тренировка память значит, тренировка память восстановление в памяти образов прошлого, зависит от того, что волнует человека в данный момент. На этом строится ассоциативный эксперимент, позволяющий исследовать личность человека. В рассказе Карела Чапека "Эксперимент профессора Роусса" такой прием помог разоблачить убийцу: профессор произносил слова, тренировка память подозреваемый должен был назвать первую пришедшую в голову ассоциацию. В результате по ряду соответствий удалось установить, когда, где тренировка память как было совершено убийство тренировка память где зарыт труп. Писатель Даниил Хармс говорил, что его телефон легко запомнить:32-08 - 32 зуба тренировка память 8 пальцев.Когда вино пьют негры Тем, у кого лучше развита слуховая память, целесообразно пользоваться методом звуковых ассоциаций. Классический пример - слово винегрет, которое пишут по сто раз тренировка память все равно продолжают делать ошибки. Слуховая ассоциация "вино пьют негры" позволяет запомнить коварную букву "и" с первого раза. Хлорноватистую кислоту (препарат, использующийся для дезинфекции) можно "разложить" на два слова - хлорка тренировка память вата тренировка память т.д. Преподаватели иностранных языков обычно опираются не только на природную способность учеников к языкам, но тренировка память на механизмы звуковых ассоциаций, когда к незнакомому слову подбирается русское созвучие.Если учитель говорит: «представь тренировка память запомни», то это уже помощь, подсказка.Одно время был широко распространен метод однокоренных слов, который сейчас практически не используется. Раньше, когда учащиеся в обязательном порядке изучали в гимназии латынь, то, зная латинский корень, они могли понять значение похожего слова в трех-четырех языках. Классический пример - слово морковь. По латыни - carota, по-английски - carrot, по-французски - carotte, у нас - каротин. Кроме того, известно, что человеку, знающему один язык, каждый следующий дается легче тренировка память быстрее.Точка, точка, запятая…Людям с хорошо развитой зрительной памятью, так называемым визуалам, можно посоветовать рисовать картинки, так как 80% информации они получают благодаря зрению. Чтобы запомнить, например, даты, формулы тренировка память цифры, можно нарисовать дерево, схему или физиономию. Допустим, надо запомнить телефон 625-19-28. Пусть 6 изображает глаз с длинными загнутыми ресницами, 2 - бровь тренировка память нос, 5 - рот, перевернутая 1 - острый подбородок тренировка память т.д. - вот и "вышла рожица кривая". Допустим, надо запомнить слово "собака". В первом слоге слышится "а", но пишется "о". Можно нарисовать спящего, свернувшегося калачиком пса, который похож на букву "о". Естественно, ученик с первого раза запомнит, как пишется данное слово, особенно если четко представить очаровательного зверя. Почувствуй себя египтяниномВ наши дни популярным методом тренировки памяти стало кодирование текста определенными значками - пиктограммы. Эти прародители письменности были обнаружены на монументах Древнего Египта, в том числе на пирамидах. Их и сейчас можно эффективно использовать для запоминания, особенно школьникам и студентам, которым приходится пропускать через себя огромные потоки информации тренировка память много писать. Кодирование помогает усваивать больше данных. Учащиеся могут применять условные обозначения, поскольку схемы тренировка память сокращения зрительно воспринимаются тренировка память запоминаются лучше, чем слова. Рецепт от Марка ТвенаЗабавный метод сохранения информации изобрел Марк Твен. Сначала он читал свои лекции по бумажкам, но вскоре понял, что первый закон риторики - контакт с аудиторией. Тогда он стал выделять в тексте главные блоки тренировка память мысли, тренировка память первую букву ключевого слова рисовать… на ногтях. Например, если речь идет о природной памяти, то следует нарисовать букву П, тренировка память развивая мысль о том, как интеллект связан с памятью - И, если говорить о школе - изобразим Ш, о эйдетической памяти - Э тренировка память т.д. Такой подход позволяет организовать мышление, тренировка память пальцы превратить в шпаргалку. Единственный минус, на который жаловался Марк Твен, состоял в том, что слушатели начинали шуметь тренировка память наблюдать за его манипуляциями с руками.Под музыкуТекст легко запоминается под музыку. Этот прием широко используется в рекламе, в богослужении. Нередко школьники тренировка память студенты любят заниматься под музыку. Не стоит им это запрещать, так как мелодия (равно как тренировка память посторонние дела, например, рисование на полях, покачивание ногой под столом тренировка память т.д.) не отвлекает, а помогает усваивать материал. В романе братьев Вайнеров "Визит к минотавру" один из героев запоминал телефон, наигрывая его на пианино,а в фильме "Я вас любил…" ученик зубрил отрывок из "Евгения Онегина", напевая его на мотив известной песенки: "Мой дядя самых-самых честных-чест-ных правил…".В объятиях МорфеяСпособность запоминать во сне является одним из резервных механизмов памяти. Спящий человек слышит то, что происходит вокруг, но не осознает этого, поэтому он может не только воспринимать, но тренировка память запоминать информацию, а после пробуждения воспроизводить ее без искажений. Обучение во сне (гипнопедия) практиковалось еще в Древней Индии. В современном мире первая известная попытка была предпринята в 20-х гг. ХХ в. американцами: офицеры морской школы учили во сне телеграфный код. Затем английские исследователи провели эксперимент, в ходе которого пытались обучить таким образом матросов азбуке Морзе. Одна группа занималась только днем, тренировка память другая - тренировка память днем тренировка память ночью. Оказалось, что вторая группа усвоила материал гораздо быстрее. В популярном фильме Алексея Коренева "Большая перемена" герой Евгения Леонова во сне учил историю, тренировка память когда отвечал на уроке, не только рассказал о социально-экономическом устройстве Германии, но тренировка память дал сводку погоды на следующий день, которую слышал по радио. Гипнопедию применяет тренировка память Г. Китайгородская, используя разработанный болгарским ученым Г. Лазановым метод погружения в языковую среду. Волшебный 25-й кадрОднако не следует путать метод погружения с принципом 25-го кадра, когда информация попадает в подсознание, минуя сознание, что повышает способность запоминать в сотни раз. Кинопленка движется со скоростью 24 кадра в секунду, и каждый кадр мы видим осознанно. Но если вмонтировать дополнительный кадр, содержащий определенную информацию, то глаз его не воспримет, тренировка память подсознание зафиксирует. Феномен воздействия 25-го кадра мало изучен. Неизвестно, сколько информации можно вложить в подкорку - один образ или целую картину, одно слово или несколько тысяч - тренировка память как это в дальнейшем отразится на сознании тренировка память памяти человека.Практичные американцы пытались использовать этот прием в рекламе. В одном из кинотеатров Нью-Йорка шел художественный фильм, где в кинопленку между кадрами были вмонтированы титры "Пейте кока-колу" тренировка память "Ешьте поп-корн". Они мелькали каждые пять секунд незаметно для зрителей. Но после сеанса они раскупали воздушную кукурузу тренировка память колу в два раза активнее, чем те, кто смотрел фильм без "подвоха". Сегодня использование в рекламе этого приема запрещено, однако в процессе обучения допускается.Для концентрации внимания тренировка память развития памяти необходимо «освободить место» в голове.С конца 50-х годов ЦРУ тренировка память КГБ обучали своих агентов иностранным языкам именно по методике 25-го кадра, что позволяло за несколько часов выучить то, на что в обычном режиме уходят годы. На этом базируется тренировка память система изучения иностранных языков по методу Intell.Мыслить, чтобы не стареть Как тренировать память? Как сохранить ее в преклонном возрасте?В Америке несколько лет назад после массовой борьбы с курением началось повальное увлечение развитием памяти: люди скупали все, что так или иначе касалось этого вопроса, будь то музыкальные кассеты, диски, книги, фильмы, игры… В Германии была разработана специальная программа "Творческое долголетие", основанная на том, что тренировка памяти замедляет старение организма тренировка память способствует сохранению функций головного мозга. Сейчас в развитых странах остро стоит проблема старения. Благодаря современной медицине люди стали жить дольше, но теперь перед обществом встала новая задача - улучшение качества жизни пожилых людей.Старики часто жалуются на забывчивость, однако с физиологической точки зрения с возрастом память ухудшается только на 10%. Как правило, она начинает подводить пенсионеров, которым не хватает рабочей атмосферы, ощущения своей незаменимости, смены впечатлений, привычного круга общения. Когда больше нет необходимости удерживать в голове огромное количество домашних и рабочих дел, человек фактически теряет мотивацию для запоминания. Активность мозга снижается, ухудшается память, ослабляется внимание, концентрация и другие функции мозга, утрачивается способность организовывать мыслительный процесс, быстро переключать внимание тренировка память т.д. Считается, что у детей память лучше, чем у взрослых, именно потому, что они могут быстрее сконцентрировать или переключить внимание, кроме того, у них хорошо развит естественный эйдетический феномен, образная память.На Западе тренировка память в США люди, выйдя на пенсию, начинают активно путешествовать. Таким образом они вносят разнообразие в свою жизнь, получают новые впечатления, они подвижны тренировка память активны, открывают для себя новые горизонты, познают мир, чувствуют себя полноценными людьми - словом, их жизнь продолжается. В России, к сожалению, пенсионеры остро ощущают, что жизнь их закончена, они выброшены из привычного мира тренировка память изолированы от общества.Новые положительные впечатления очень важны для поддержания памяти "в рабочем состоянии". Как говорят психологи, к пенсии надо готовиться заранее, придумать себе какое-то занятие, которое избавит от ощущения пустоты.Раньше были широко распространены семейные игры (лото, шарады), основанные на запоминании слов, быстрой реакции тренировка память богатой фантазии. В них участвовали и взрослые, тренировка память дети, что способствовало не только тренировке памяти, но и общению. Многие дедушки тренировка память бабушки сегодня как бы учатся вместе с внуками, водят их в школу тренировка память помогают делать домашние задания. Хотя психологи считают, что чрезмерная опека вредит детям, близкий контакт с родными полезен тренировка память пожилым, тренировка память детям - семья как бы замыкается через поколение, сохраняя традиции.К памяти надо относиться как к золоту - его надо уметь сохранить тренировка память преумножить.Тренировка памятиПредотвратить наступление умственного упадка тренировка память стать надежным способом восстановления функций мозга после повреждения может "зарядка для мозга" (см. журнал "В мире науки", №12, 2003 г., статья М. Холлоуэй "Зарядка для ума"). Например, А.Р. Лурия, известный русский психолог, рекомендовал перед сном вспоминать прожитый день, располагая события в обратном порядке, подобно тому, как режиссер прокручивает киноленту при монтаже фильма. Такая техника сложна, но эффективна для развития тренировка память восстановления памяти и способствует тренировке зрительного восприятия.. Известный актер, режиссер тренировка память театральный педагог Михаил Чехов предлагал своим ученикам следующее упражнение: артист читает текст тренировка память старается его запомнить, тренировка память остальные отвлекают его вопросами, на которые надо отвечать и снова возвращаться к тексту, не теряя нити повествования. Тени минувшегоОдин из методов тренировки памяти можно условно назвать "знаки прошлого". Таким приемом пользовался Пикассо. У него была особая комната, где хранились "останки" вещей: разбитые фужеры, старые платки, сломанные расчески. Он брал в руки предмет, силился вспомнить то, что было связано с ним, - тренировка память в памяти всплывали лица, события, мысли, разговоры. Он как бы погружался в приятную атмосферу воспоминаний. Говорят, так можно снять стресс. Кроме того, как сказал немецкий писатель Жан Поль, "память - это единственный рай, из которого нет изгнания". Авраам Линкольн, прежде чем стать президентом, был адвокатом. И чтобы лучше запомнить речи, которые намеревался произносить в суде, пользовался приемом, который можно определить как двойное запоминание: он читал текст вслух, т.е. видел тренировка память слышал одновременно.Бабушкин комодЭффективным способом тренировки памяти оказывается метод, называемый "бабушкин комод". Однажды внучка попросила бабушку помочь ей решить задачку, тренировка память старушка вместо этого неожиданно предложила разобрать комод: ненужные вещи выбросить, нужные положить поближе, тренировка память те, которыми пользуются редко, - подальше. Пока девочка сортировала содержимое ящиков, к ней неожиданно пришло решение задачки. Смысл метафоры таков: для концентрации внимания тренировка память развития памяти необходимо "освободить место" в голове. Взрослый человек обычно держит в уме одновременно пять-шесть неотложных дел: что купить, кому позвонить, обиды, какие-то размышления, недоделанная работа тренировка память т.д. Это мешает сконцентрироваться на запоминании. Если все вопросы рассортировать, то все встанет на места. Так, 50% из них можно отбросить, так как их решение от нас не зависят. Не стоит откладывать в долгий ящик те проблемы, с которыми мы можем быстро разобраться, но из страха, нежелания, стыда тренировка память т.д. затягиваем решение. А то, что остается тренировка память требует неоправданных затрат сил тренировка память времени, можно отложить до лучших времен.назад • содержание • наверх архив где купить подписка Cтатьи из архива по рубрикам РубрикиГЛАВНЫЕ ТЕМЫ -----------------------------------Авиация Археология Астрономия АстрофизикаБиологияБиотехнологииВооружениеВулканологияГеологияГордость науки ДиетологияДругоеИ в шутку тренировка память всерьез Информационные технологии КлиматКомпьютеры Космические технологииКосмологияКультураЛабораторияЛечение Материаловедение МедицинаМнениеНейробиологияНейрогенетикаНейрофармакологияНейрофизиология ОбразованиеПалеоантологияПалеоантропологияПсихиатрияПсихобиологияСоциологияСпециальные темыСпециальный репортажТеория информации Терапия Терминология Технологии Физика Человек тренировка память космос Эволюция ЭкологияЭкономикаЭнергетикаЭссе Юбилей РАЗДЕЛЫ-----------------------------------ПрофильИнновации Серьезные притязанияСкептикНаука тренировка память обществоЗнание-силаФакт или фикцияОБЗОРЫ-----------------------------------50, 100, 150 лет тому назад Книжное обозрение Новости тренировка память комментарии От редакцииОчевидное-невероятноеПутешествие Технические нюансы Традиции Трибуна ГоловоломкаСпросите экспертов Форумы, премии, выставки Новости "В мире науки" в формате RSS 2008.04.25NTTM - 2008VIII Всероссийская выставка научно-технического творчества молодежи состоится на ВВЦ 25-28 июня2008.04.25AEROSPACE-2008Международный салон аэрокосмических технологий тренировка память услуг "AEROSPACE-2008" тренировка память Международный Конгресс Евразийского континента аэрокосмических национальных агентств пройдет 20-24 августа ВВЦ, пав 692008.04.17МЕТРОЛОГИЯ-2008С 3 по 5 июня 2008 года в павильоне №55 Всероссийского Выставочного Центра (ВВЦ) состоится Выставка-конкурс средств измерений, испытательного тренировка память лабораторного оборудования тренировка память научно-практическая конференция2008.04.11«Наука на Российском сегменте МКС», С 10 по 13 апреля в Институте Космических Исследований (ИКИ РАН) по адресу: Москва, ул. Профсоюзная 84/32, проходит выставка тренировка память конференция «Наука на Российском сегменте МКС», посвященные Дню космонавтики. 13 апреля – День открытых дверей для всех желающих ознакомиться с выставкой.2008.04.09ВНИМАНИЕ! КОНКУРС! ВНИМАНИЕ! КОНКУРС! С 1 апреля стартовал конкурс научных фотографий «Наука – это красиво!». 2008.04.07МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФОРУМ ПО СПУТНИКОВОЙ НАВИГАЦИИ 7-8 апреля проходит МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФОРУМ ПО СПУТНИКОВОЙ НАВИГАЦИИ - 2008, выставка навигационного оборудования тренировка память технических решений «Космические Технологии для Бизнеса», РАН (Москва, Ленинский пр-т, д. 32А)2008.04.07Фундаментальные тренировка память прикладные космические исследования8-9 апреля состоится V Конференция молодых ученых «Фундаментальные тренировка память прикладные космические исследования», посвященная Дню космонавтики. Организатор конференции: Научно-образовательный центр ИКИ РАН2008.04.03КОНКУРС "СТАРТ В НАУКУ"НАЧАЛСЯ ДЕСЯТЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКИЙ КОНКУРС ШКОЛЬНИКОВ «СТАРТ В НАУКУ» 2008.04.02Опубликованы статьи тренировка память анонсы журнала за апрель 2008 годаРост потребностей в топливе тренировка память энергии при ресурсных тренировка память экологических ограничениях уже становится критическим фактором дальнейшего развития нашей экономики2008.04.01Вручение премии имени Людвига Нобеля30 марта в Екатерининском дворце в Санкт-Петербурге состоялась торжественная церемония награждения премией им. Людвига Нобеля за персональные заслуги на ниве служения своему делу. [ Полный перечень новостей ] Читать новости в формате RSS © В МИРЕ НАУКИ © SCIENTIFIC AMERICAN Реклама в журнале, в газете, на сайте "В мире науки"Перепечатка текстов тренировка память фотографий разрешенатолько с письменного согласия редакции.При цитировании ссылка на журнал "В мире науки" обязательна.Редакция не всегда разделяет точку зрения авторов. 105005 Москва, ул. Радио д.22, к 409, Телефон (495) 925-03-72, Тел/факс (495) 727-35-30. E-mail: info@sciam.ruразделы медикаметозное безоперационное прерывание беременность 100 девчонка одна лифт срочный перевод получение выписка егрп лечение папиллома бесплатный нард чувствительный кожа выборочный лак рассылка адрес эмжс ваттметр подводный гидромассаж узи тошиба штукатурка фасадный вилатерм чиллеры рассылка адрес толщиномер дешевый холодильник 100 девчонка одна лифт стимулирующий лотерея диагностический стенд винный холодильник мурано холодильник дешево юр.адрес neri karra кожгалантерея гайковерт электрический долг теннисный ракетка asus p505 8800 gold edition центр консультирование аденома предстательный железа обзвон touch screen 1с бюджетирование 8800 gold edition свойство краска жаростойкий краска дренаж флажок настольный флаг заказ видеорегистраторы втулка переходный рак кишка применение доломита кислородный концентратор заказ обед конкурентный анализ mastercard терапевтический гидромассаж восстановление бухучета банковский сейфовые ячейка прайс сушильный машина флажок настольный георешетка купить джойстик красный объявление охота ванна моечный дешевый холодильник система дымоудаления лидо пекарня время ярославль touch screen залог кострома кайт вышивка флаг ленинградский вокзал билет волосовский доломит профессиональный фарфор катетер длинный нард радиодоступ видеорегистраторы варочный поверхность hansa монетница бордюр обоев рассылка адрес учет данный автошкола асбест а7-450 профиль salamander кулер 754 мистер бин 8800 gold электрокардиограф промышленый альпинизм тонировка стекол сбор д/полоскания горло зубной боль мелованный бумага свойство краска автоподъемник озеленение мусорный пакет тренировка память